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Coaching alimentaire

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Coaching alimentaire

Le but du coaching alimentaire de CrossFit Liège est de vous apprendre à voler de vos propres ailes une bonne fois pour toutes et ne pas etre assujetti à un régime ou l'autre une fois de temps en temps : l'approche est complète et ne se limite pas à la nutrition. les aspects sommeil/stress/volume d'entrainement/... font partie intégrante du programme.

La base du programme est le régime "Zone" mais revu et adapté aux salles de CrossFit depuis plus de 8 ans. le programme évolue sans cesse, il dure 3 mois et comprend 5 rendez-vous.(en présentiel ou visio, et contacts par mail et téléphone). Le premier mois est consacré à la qualité des aliments, le deuxième aux quantités. Le dernier quant à lui servira a constater les résultats (poids, tour de taille, indice de masse graisseuse) et affiner le programme en fonction de chaque personne ! Car ce programme est flexible et adapté à chacun : nous n'avons pas tous le même corps, les mêmes objectifs et surtout nous n'évoluons pas dans les mêmes contextes sociaux...Et c'est là que l'accompagnement de coach Chris prend toute sa valeur !

Après la commande, Chris vous contactera pour fixer le premier rendez-vous


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